رياضه خاااااصه للبناااات ....الرقص وما ادراك مالرقص

رياضه خاااااصه للبناااات ....الرقص وما ادراك مالرقص

مــراحب بنوتات

قريت هالموضوع وأعجبني وحبيت أنقله لكم

اللي هو فوائــد الرقــــص>> بس الرقص الهادي



الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

والأجمل لو امتزج بـ" الدلع " ,,يعني بنعومة ومياعة ..

لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..




بعض فوائد الرقص :.


(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,

(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,

(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط

لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على

تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,

(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...

وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء

وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,

(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ( للبنات) ..

شكرا لهاذا الموضوع الرائع وكل المعلومات صحيحة

thanks sis

ur wlc

2r1

2r1

:ss(yi105+:

تميز وابداع استمري

شكرا

يسلمووو رووعهه

عفوا